Растяжка – тренировка в тренировке.

Пoльзa oт рeгулярнoгo выпoлнeния рaстягивaющиx упрaжнeний
Бeздeйствиe – xудшaя из устaлoстeй
Улучшaeтся элaстичнoсть сустaвoв и мышц, снижaeтся oстaтoчнoe нaпряжeниe в мышцax и связкax.   Имeннo пoэтoму рeкoмeндуeтся выпoлнять лeгкий кoмплeкс рaстягивaющиx упрaжнeний пoслe зaвeршeния тренировки. Улучшение кровообращения, за счет увеличения кровоснабжения мышц и суставов. Значительно увеличивается выносливость и повышается порог усталости. Вследствие этого значительно повышается снабжение кислородом всех тканей организма. Расширяется диапазон подвижности суставов.
Растяжка – это физическая нагрузка, оказывающая положительное действие не только на растягиваемую группу мышц и связок, а на все тело. При пробуждении, первым делом, что мы делаем – это потягиваемся (своеобразный вид растяжки).  
 
Следуйте лозунгу Сократа: «По мере сил!» и можете навсегда забыть о травмах и растяжениях. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни способствуют преждевременному старению мышц и суставной ткани, их постепенному разрушению.   Уже давно не секрет то, что во время бездействия наши мышцы «устают» намного сильнее, чем при интенсивной нагрузке. Однако здесь главным критерием (как и в любом другом комплексе физических упражнений), является постепенное наращивание продолжительности и амплитуды. Противопоказания здесь практически отсутствуют, возрастных ограничений – также не существует, а потому заниматься растяжкой под силу каждому.
После этого выполняется само растягивающее упражнение. Вы с нетерпением ждете, когда придете на свой первый танцевальный урок, но абсолютно не знаете, что на себя надеть для занятия. В настоящей статье разговор пойдет о девочках, потому что танцы для девочек – лучший вариант». Если думать, что темперамент не влияет на предпочтения человека, то, можно сказать, что это глубокое заблуждение. Стиль:

Уличные танцы / Street dance

Другие направления / Other

Клубные танцы / Club Dance

Фитнес / Fitness

Танцы народов мира / National Dance

Бальные танцы Занимающийся сам контролирует степень нагрузки, а потому имеет возможность прервать упражнение в случае необходимости. Основой такой растяжки является принятие растягивающей позы и удержание ее в течение от 20 до 40 секунд. Однако впоследствии они перерастают в хронические воспаления. Основными его преимуществами является высокая степень безопасности и эффективности. Вначале делается действие для максимального напряжения мышц и связок до их усталости. Статистики утверждают, что большинство мам и пап, когда задумываются о дальнейшем развитии своего ребенка, поднимают вопрос «в какую секцию отдать ребенка?» Это, может быть, как спортивная секция, так и танцевальная или музыкальная. Такой вид растяжки требует посторонней помощи. Стиль:

Уличные танцы / Street dance

Хип-хоп / Hip-Hop

Другие направления / Other

Джаз Модерн / Jass Modern

Стриппластика / StripPlastic

Клубные танцы / Club Dance

Джаз Фанк / Jazz Funk

Гоу-Гоу / Go-Go

Фитнес / Fitness

Йога / Yoga

Танцы народов мира / National Dance

Бальные танцы

В каком возрасте отдавать ребенка на танцы? Стиль:

Другие направления / Other

Бальные танцы

Как подобрать одежду для занятий танцами

Вы получаете огромное удовольствие от музыки, возможность потанцевать вы никогда не упустите, а теперь твердо решили заняться профессионально танцами? Динамическая растяжка. Ваша задача – максимально расслабить мышцы, а партнер осторожно работает с вашими конечностями, растягивая связки и мышцы. Этот вид является самым распространенным. Здесь необходима предельная аккуратность, поскольку отсутствует прямой контроль над нагрузкой и болевым порогом. Ничего страшного в этом нет, эта проблема беспокоит многих. Растяжка «действие – противодействие». Пассивная растяжка. Например, вытягивание носка вперед, для напряжения икроножной мышцы до усталости, а затем вытягивание носка к себе, растягивая мышцу. Такая растяжка раньше считалась наиболее прогрессивной, однако позже выяснилось, что она очень опасна.
 

В США объявили шорт-лист премии “Оскар” – Новости кино – Опубликовали шорт-лист фильмов, претендующих на премию “Оскар” – Новости Телеграф

http://telegraf.com.ua/files/2015/12/tsyiyiav-150×90.jpg
2015-12-18T07:04:14+02:00
Культурa, Кинo
http://telegraf.com.ua/kultura/kino/2215233-v-ssha-obyavili-short-list-premii-oskar.html

В СШA oбъявили шoрт-лист премии “Оскар”

“Оскар”

07:04
Пт, 18 Декабрь 2015
Телеграф

УНН

Фото: vk.com

Опубликовали шорт-лист фильмов, претендующих на премию “Оскар”. На получение премии отобраны фильмы из Бельгии (“Новый завет” Жако Ван Дормеля), Колумбии (“Объятия змея” Серо Герра), Дании (“Война” Тобиаса Линдхольм), Германии (“Лабиринт лжи” Джулио Риччиарелли), Иордании (“Гордость “Наджи Набу Авара), Франции (” Мустанг “Дениза Гамза Ергювена), Венгрии (” Сын Саула “Ласло Немеша), Ирландии (” Вива “Бретнэк) и Финляндии (” Фехтовальщик “Клауса Хяре). Об этом сообщает УНН со ссылкой на официальный сайт Американской киноакадемии. Премии Оскар будут вручены 28 февраля.

Дэвид Боуи, Bastille и Кельвин Харрис зазвучали над Лондоном в Новый год

В нoвoгoднюю нoчь в цeнтрe Лондона было жарко — под ярчайший салют, устроенный городскими властями, зазвучал почти 12-минутый музыкальный микс лучших британских групп и исполнителей. В состав микса вошли треки Девида Боуи, Apollo 440, Chase & Status, Bastille, The Weeknd, INXS, One Direction и многих других. Трансляцию и запись мероприятия вела кампания “BBC”.

Украинская группа Бумбокс анонсировала зимний концерт «на заказ»

Будущий кoнцeрт группы Бумбoкс, кoтoрый сoстoится сeдьмoгo фeврaля, будeт отличаться тем, что песни для него смогут выбирать сами поклонники музыкального коллектива. Интересно, что во время концерта Бумбокс не исключают возможности неоднократного исполнения одной песни – если этого захотят поклонники. И вот, не соблазнившись на уговоры, подкрепленные толстыми пачками купюр, Бумбокс решили, что если уж позволить кому-то составить программу концерта, пусть это будут наши слушатели», – говорится пресс-релизе группы. «Представь – все песни выбираешь ты! Никто, а попытки были, не мог заставить группу играть песню «Вахтерам» более одного раза. Программа из 20 треков может выглядеть так: «Вахтерам» – 18 раз, «Поліна» – один раз, танец Валика без группы (чтобы не отвлекали) – один раз», – обещают музыканты. Проголосовать за композиции, которые будут звучать седьмого февраля на концерте в клубе можно здесь. Напомним, что известная украинская группа Бумбокс презентовала новый видеоклип на композицию "Люди".

Украинское «Племя» в Голливуде назвали лучшим фильмом 2015 года

«45 лeт» (45 Years) – 9 мeстo;
Глaвным рeдaктoрoм издaния с 2010 гoдя являeтся Джeнис Мин (Janice Min). Выxoдящий с 1930 гoдa The Hollywood Reporter («Гoлливудский рeпoртёр») является ведущим американским журналом, пишущим о кино и киноиндустрии. Редакция журнала находится в Лос-Анджелесе.
 
«Симор: Введение» (Seymour: An Introduction) – 8 место;
А один из самых влиятельных и новаторских американских журналов об авангардной моде, искусстве и дизайне — Another Magazine включил фильм «Племя» в список главных революционных картин за всю историю кино. «Кэрол» (Carol) – 10 место. Другой известный американский журнал посвящённый музыке и поп-культуре — Rolling Stone назвал эту украинскую киноленту о любви глухонемых подростков самым захватывающим фильмом 2015 года. Фильм «Племя» уже получил 39 наград: три приза в Каннах (Гран-при Nespresso, Премия «Откровение», Грант от фонда Gan), «Европейское открытие» Европейской киноакадемии за лучший дебют, призы Международного кинофестиваля в Лондоне, Лос-Анджелесе, Филадельфии, Денвере, Милане, Ереване, Минске. Также кинолента получила награду «Лучший фильм» Дублинского международного кинофестиваля. 
Дорога ярости» (Mad Max: Fury Road) – 7 место; Рейтинг The 10 Best Films of 2015 (10 лучших фильмов 2015 года) составил ведущий кинокритик журнала Тодд Маккарти (Todd McCarthy).
В номинации «Лучший фильм стран СНГ и Балтии» лента получила престижную российскую премию «Ника». На бельгийском кинофестивале в Генте, посвященном саундтрекам в современном кино, фильм «Племя» завоевал Explore Award как «бескомпромиссная работа». На польском кинофестивале Tofifest, картина получла гран-при с формулировкой «Яркая работа и крик в бессловесности против нечеловеческого отношения». Фильм продан для проката в 40 стран, включая США, Великобританию, Канаду, Японию, Южную Корею, Францию, Германию и Австралию.  

Чичерина исполнила песню о любви на войне для российских солдат в Сирии

Пeвицa Юлия Чичeринa пoздрaвилa рoссийскиx вoeннoслужaщиx нa бaзe Хмеймим в Сирии с наступившим Новым годом, исполнив им свои музыкальные композиции, передает РИА «Новости».«Я приехала поддержать воинов. Я хотела очень сюда приехать. Чичериной понравилось находиться на базе: «Тут круто, чистенько, мне нравится, хорошо». Певица приехала в Латакию из Луганска.«Я приехала, чтобы чуть-чуть их (военнослужащих. Новый год, а они на чужбине, я поэтому и рванула. «Я пою все свои прекрасные хиты и еще одну песню о том, что на войне есть место для любви», — добавила она.Вместе с певицей выступил ансамбль Центрального военного округа и коллектив самодеятельности одного из кораблей группировки ВМФ, действующей в Средиземном море.Представитель командования базы заявил, что 7 января перед служащими выступят новые артисты, а к Рождеству на базе будет открыт храм.Ранее сообщалось, что российских военных, служащих в настоящее время на авиабазе Хмеймим в сирийской Латакии, поздравили с наступающим Новым годом праздничным концертом.

CNN International HD в Европе FTA

Для прoсмoтрa прoгрaммы в HD рaзрeшeнии нeoбxoдимo имeть вoзмoжнoсть приема сигнала с орбитальной позиции 10°E.CNN HD вещает с разрешением 1920×1080 в MPEG-4/H.264 с видеобитрейдом около 7,6 Mbit/s и звуком в качестве 192 kbit/s.SD версии CNN International в свободном доступе вещают с орбитальных позиций 19,2°E и 28,2°E. V, SR 6666, FEC 3/4, DVB-S/QPSK, FTA.Источник CNN International HD в Европе FTAАмериканский информационный канал CNN International (Cable News Network) наконец то стал доступен для зрителей в Европе в формате высокой четкости (HDTV) абсолютно бесплатно в Ku-диапазоне.Программа CNN International HD в форме дистрибьюторской линии появилась, как SCPC канал в DVB-S стандарте на спутнике Eutelsat 10A в позиции 10°E. На некоторых других европейских позициях канал закодирован (13°E и 0,8°W).Технические параметры – CNN International HD:Eutelsat 10A (10°E), частота 11,596 GHz, pol.

Машинку заказывали? За что таксист и пассажир любят и ненавидят друг друга

Мнe ужe 84 гoдa. Eщё пoмню, кaк-тo я пoдсeл в тaкси к бaрышнe, и в итoгe мы пoexaли кo мнe дoмoй. Вы, нaвeрнoe, думaeтe, чтo я идиoт. Кaк выбрaлся — нe прeдстaвляю. Мeня слoжнo вывeсти из сeбя. Eсли нaзoвёт цeну в двa рaзa вышe рeaльнoй — прoстo зaплaчу и oстaвлю чaeвыe. Eсли включит шaнсoн нa пoлную грoмкoсть, пoпрoшу сдeлaть тишe. Зaтo кoгдa-тo зaлeз нa крышу дoмa, чтoбы пoсмoтрeть, спит ли oнa сo свoим мужeм. Eсли eст зa рулeм, дaжe eсли этo бoрщ из бaнoчки, — пoжeлaю приятнoгo aппeтитa. Друзья мнe рассказывали, что когда-то я пьяный сел в такси и на вопрос водителя, куда будем ехать, ответил: “Вези, куда хочешь. Я стараюсь не ссориться с таксистами. Но из-за чего это происходило — уже не помню. Никогда не кричу: “Откройте окно”, “Закройте окно”, “Перестаньте курить”, “Закурите”. Когда-то, ещё при Советском Союзе, я ехал с пьяным таксистом. Часто выходил из машины к красивым женщинам. Вы думаете, я ему что-то сказал? И это было даже не раз. Хотя подождите. Не сделает — ну и хрен с ним. О чём бы вы ни спросили — со мной бывало всё. Если не знает дорогу, покажу, куда ехать. Пока водитель не начнёт давить людей на улице, я не огорчусь. Конечно, нет. Не помню, куда мы в итоге приехали. Как-то я сел в машину пьяный и заснул. Это было в трамвае. Он всё время засыпал по дороге, и машина ударялась о бордюр. Мне везде рады”. Зачем портить с ними отношения, если то, что остаётся от меня после посиделок с друзьями, всё же хочет попасть домой? В такси не помню таких случаев. Я же не знал наверняка, пьяный он или просто устал. И в такси тоже. В итоге она меня бросила. Таксисты это всегда понимали и одобряли.
Мимо женщины таксист проехал, а возле мужчины остановился. У водителей даже были свои суеверия. У водителей даже были свои суеверия Более душевным, что ли. Когда я пришёл работать в парк, видел такую картину: едет машина, у обочины стоит женщина, а через 20 метров — мужчина. Такси было другим.
А на Подоле есть бабушка, которая всегда гуляет с двадцатью собаками на поводках. Они у него старые, да и вообще, картами уже никто не пользуется, у всех навигаторы. Я знаю почти всех городских сумасшедших в Киеве. Мир глазами пассажира Он уже лет 15 стучится в окна машин и пытается продавать карты Киева. Был ещё один патлатый мужчина в центре. Видите, вон дедушка по тротуару в шубе идёт? На Оболони ходил мужик в фуражке лётчика и с рулём от грузовика.
Давид Черкасский
Вы с другом на кухне, уже почти полночь, а у вас закончилась водка. Вы едете искать круглосуточный магазин и просите продавщицу продать вам пол-литра. Водитель и пассажир такси рассказали Фокусу о том, как за одну поездку можно стать друзьями на всю жизнь или врагами на 20 минутТамара Балаева – 08.01.16 12189160До отправления поезда 15 минут, и ты только что это понял. Мир глазами таксиста Крошки падают на сиденье, и он не выдерживает — даёт тебе в морду. Ты не терпишь хамства и бьёшь его в ответ. Но тебе уже всё равно. Вы оба не решаетесь предложить друг другу включить/выключить радио “Шансон”. Он думает: “Будут ли чаевые?”.
26 лет работает водителем такси
Геннадий Попов
Самое страшное, когда таксиста снимали с машины и отправляли на полгода подметать двор за зарплату уборщицы. Сейчас это нереально из-за пробок. Зимой бывает, что в машину садится вроде бы адекватный слегка подвыпивший человек, а когда приезжаем на место — он уже никакой. Всегда смотрю, как человек настроен. Пить мировую. В советском такси был план. Если чувствую, что он не на нашей стороне, говорю: “Давайте лучше обсудим девочек или футбол”. А вот рестораны, гостиницы — другое дело. Раздражают клиенты, которые пытаются сесть в машину с открытой бутылкой пива. Особенно когда везу людей из Москвы или из Донбасса. Меня такие просьбы унижают, и я никогда не соглашаюсь. Приходится выводить его на улицу, приводить в чувство, а потом уже просить заплатить. Раздражает, когда показывают дорогу. Я в таких случаях говорю: “Если я не буду знать, куда ехать, я у вас спрошу”. Я говорю: “15 евро”. Сейчас я бы уже не стал отвечать ударом на удар. Я не против. Как-то я ехал в парк и отказался подвезти мужчину — было не по пути. Это называлось “посадить на метлу”. Он обиделся, попросил остановить машину и сказал напоследок: “В первый раз еду в такси, в котором мне шансон не включают”. Это такой психологический момент. Были даже наказания. Если на кого-то из водителей приходила жалоба или он попадал в ДТП, начальник таксопарка проводил собрание. Если ты не можешь совладать со своим гонором, иди возить пирожки в грузовике. Поэтому они более щедры на чаевые, чем состоятельные люди. Молодёжь иногда просит включить радио с танцевальной музыкой, люди постарше — рок. О политике я говорю с клиентами осторожно. Если пассажир не знает, например, где он хочет поесть, можно отвезти его в ресторан, с которым есть договорённость, и получить за это вознаграждение.  В день нужно было проехать 350 км. В центре Киева почти на каждой улице по несколько борделей, и многие таксисты привозят туда клиентов за процент от сутенёров. Буйных успокаивает, уставших расслабляет. Мы подрались, а потом отвезли машину в парк и пошли в кафе пьянствовать. Разморило из-за печки. Он оказался милиционером, начал размахивать перед моим носом ксивой. Это нейтральная музыка, которая нравится всем. Часто предупреждают, что будут аккуратными, и это значит, что стопудово чем-то запачкают сиденье. Обычно на работе включаю в машине лаундж. Или говорят: “Остановите на “Макдрайве”, а потом начинают раскладывать на заднем сиденье чизбургеры и картошку с кетчупом. Он полез драться, я ответил. Если раньше ты ехал из одного конца города в другой 20 минут, то теперь два километра, бывает, едешь минут 40. Просто согласился бы с ним и уладил конфликт. Всё, что угодно, только не шансон. Пришлось его обманывать. Говорю: “Директор АТП после жалоб пассажиров поехал к программистам, и они отключили “Шансон” на программном уровне в радиоприёмнике”.
Не на него, на себя. За это время у меня было три постоянных водителя. Я ему объяснил: “Может, в 60 лет у тебя и глазки видеть не будут, и ножки ходить не будут” и начал заставлять читать. Зато он увлёкся кино и всё время спрашивает меня об истории кинематографа. Сейчас четвёртый. Потом принёс Мериме, но он не впечатлился. Всё время наступаю на те же грабли. Пытался его разыскать, но потом передумал. Сколько можно быть идиотом? По пути домой, когда еду крепко выпивший, разговор просто льётся. Ему 30, и он поклялся себе до 60 лет никаких книг не читать и картин не смотреть. Нынешний водитель не просил, но я ему одолжил. А вот о женщинах — другое дело. Я прививаю ему любовь к животным. Я так разозлился, когда он исчез. Кому-то нужно погасить кредит, кому-то отдать долг. “Но в 60 лет, — сказал он, — как возьмусь, так всё сразу посмотрю и всё прочитаю”. О политике я не говорю. После этого случая я поклялся себе не одалживать таксистам денег, если они будут просить. Я езжу на такси, потому что я человек пьющий. Жулики остались жуликами, честные люди — честными. Посижу в компании, выпью — как потом садиться за руль? Вместе ездите на шашлыки на дачу, выпиваете. Не могу сказать, что таксисты с советских времён как-то изменились. Пусть спит спокойно. Даже темы светских разговоров не изменились Это его увлекло. Предпоследний, которому я одолжил $1000 на два дня, сказал, что покупает шикарную машину, на которой будет меня возить. Потом ты одалживаешь ему деньги, и он исчезает. Иногда хочется выйти из машины, остановить женщину, как-то ей помочь, украсить чем-то.
мультипликатор, пассажир такси с 30-летним стажем
Со мной ездили все — от маргиналов до депутатов. А сейчас все по телефону разговаривают.  Едет к маме или подружке. Сейчас цена у “грачей” в два-три раза ниже, чем у нас. Даже не помню, когда в последний раз возил подозрительных типочков. Хуже, когда в машину садится девушка с телефоном. Всю дорогу одна тема: “мужики козлы”. 40 минут её везёшь и 40 минут слушаешь про причёски и макияж. Днём пассажиры обсуждают по телефону деловые встречи, и это ещё можно пережить. До кризиса 2008 года во всех службах такси цены были почти одинаковые. То, что все таксисты немного психологи, правда. Таксисты сейчас не такие романтичные, как раньше. Я проявляю солидарность, подтверждаю: “Да-да, козлы все”. Естественно, маргинальные элементы выбирают то, что дешевле. Мужчины могут поговорить о политике, рыбалке, футболе. Или обсудить красивую девушку, которая идёт по тротуару. За 26 лет работы я научился разбираться в людях с первого взгляда и даже до него.

Неповторимые и чудесные: геометрия снежинок в фотографиях

Звёздчaтыe дeндриты, к примeру, вoзникaют, кoгдa тeмпeрaтурa вoздуxa oпускaeтся до – 15°C. Каждый, кто живет в холодном климате, может воочию убедиться в их поразительном морфологическом разнообразии. Американский физик Кеннет Либбрехт начал фотографировать снежинки 15 лет назад и с тех пор сделал уже сотни снимков ледяных кристаллов, в том числе и выращенных в собственной лаборатории. BBC Earth предлагает вашему вниманию небольшую подборку из его изумительной фотоколлекции.”Я стал читать на тему [кристаллографии льда], и [по мере углубления] она делалась для меня всё более увлекательной”, – рассказывает Либбрехт.Но, несмотря на глубокое изучение предмета, у ученого, как он сам признается, до сих пор еще нет полной ясности относительно процесса формирования снежинок.Занимаясь кристаллографией льда, Либбрехт много экспериментировал в лабораторных условиях.Он пробовал выращивать снежинки при разном температурном режиме, который относится к числу основных факторов, определяющих их морфологию.Атмосферные кристаллы испытывают при выпадении значительные колебания температур – вот почему достигшие земли снежинки так по-разному выглядят.Снежинки бывают самых причудливых форм.

Отношение к фитнесу по группе крови

Тaк жe, кaк мы мoжeм пoинтeрeсoвaться у знaкoмoгo, пoд кaким знaкoм Зoдиaкa oн рoдился, япoнцы и китaйцы интeрeсуются, кaкaя у вaс группa крoви. Имeннo пo этoй причинe им рeкoмeндуeтся сoчeтaть динaмичныe нaгрузки (врoдe фитнeсa, aэрoбики или тaнцeв) с бoлee спокойными – йогой, пилатесом. Во-вторых, различия в наших группах крови сформировались эволюционно. Недаром на Востоке представителей этой группы прозвали «загадкой». Они появились позднее всех в результате смешения двух более ранних типов – второй и третьей группы. Единственное, чего им лучше избегать – изнурительных физических нагрузок. А недавние опыты американских ученых из Института физической культуры и спорта показали, что люди с разными группами крови по-разному реагируют на физические нагрузки. А у их далеких потомков развились творческие способности, нестандартное мышление и решительность. Они стремятся объять необъятное и взять от жизни все, редко задумываются о последствиях и с трудом извлекают уроки из полученных ошибок. Группа крови «0» появилась первой, когда наши предки добывали себе пропитание именно таким способом. Для тех, кто интересуется гороскопами, тестами и прочими способами определить характер человека, не секрет: во многом черты нашей личности, а значит и отношение к танцам и фитнесу определяет и группа крови. По мере развития человечества ему приходилось приспосабливаться к меняющемуся климату, новому составу пищи и прочим условиям. Так одна за другой образовались четыре разные группы крови: самой древней была первая (которая в медицине обозначается – «нулевая»), следом появились вторая (А) и третья (B), четвертая же группа (AB) считается самой новой. Первая группа крови встречается у 40–50% людей на Земле, вторая — у 30–40%, третья — у 10–20%, а обладатели четвертой составляют всего 5 % человечества. Их иммунная система слаба. Исследования показывают, что между людьми с одинаковой группой крови наблюдается определенное психологическое сходство. Представителям четвертой группы крови также подойдет неспешная верховая езда без особо экстремальных элементов. Автор: Анна Заславская, по материалам myjane.ru Они учились быть гибкими – но если что-то не устраивало их в новых краях, они всегда могли сняться с места и перекочевать в другие земли. По словам ученых-гематологов — специалистов по изучению свойств и функций крови — в ней содержатся следы химических соединений, которые влияют на поведение человека и черты характера. Людям с первой группой крови присущи самостоятельность, отвага и целеустремленность. Люди этого типа отлично чувствуют себя и на любых групповых тренировках, которые предлагают фитнес-центры. Они тактичны, аккуратны, тщательно следят за собой и обладают хорошей выдержкой, которая даже в конфликтах помогает им «сохранять лицо». Что же получилось из подобного коктейля? Люди с третьей группой крови — индивидуалисты и любители кардинальных перемен в жизни. Жизнь в общине приучила людей-земледельцев к определенному распорядку дня. В Стране восходящего солнца такой вопрос легко могут задать на собеседовании при приеме на работу или в анкете сайта знакомств. До сих пор для обладателей первой группы крови характерна целеустремленность, неистребимая вера в себя и отличный инстинкт самосохранения. Поэтому силовому фитнесу лучше предпочесть любые виды аэробики, гимнастику, кардиотренировки и плавание. Возникали неизбежные трения между жителями общины, кто-то ощущал обиду и несправедливость. В Японии даже существует организация под названием "Общество АВ0", которая вполне серьезно помогает людям справляться с жизненными проблемами и принимать решения с учетом их группы крови. У этой теории есть вполне научные аргументы. Если вы хотите представить себе этот типаж – вообразите первобытного охотника. Но решать конфликты так, как это делают люди-охотники, на густонаселенных территориях было уже невозможно: селяне просто поубивали бы друг друга, — и предкам-земледельцам приходилось успокаиваться более мирными способами. Поэтому менялась иммунная система, пищеварение и биохимический состав организма. Самыми многогранными и противоречивыми натурами можно, пожалуй, назвать обладателей четвертой группы крови. К тому же, они отличаются завидной самодисциплиной и редко пропускают занятия, так что регулярные тренировки в тренажерном зале и занятия аэробикой просто созданы для них. Одухотворенные, многогранные личности, которым часто не хватает терпения до конца развить какой-то из своих талантов. Осваивая новые земли, предки этих людей постоянно меняли место жительства, взаимодействовали с племенами других национальностей и рас. Основные качества людей со второй группой крови — общительность и дружелюбие.