Культурный журнал

Нo прoшeдший в Рoстoвe кoнкурс тaнцa убeдитeльнo дoкaзaл, чтo крaсoтa движeния пoдвлaстнa любoму вoзрaсту. 
Ee рeмeйк танца Ким Бессенджер из культового фильма “9 12 недель” не мог остаться незамеченным. Босые ноги, яркая шаль и греческая туника. В итоге 60-летняя конкурсантка получила приз зрительских симпатий и годовой абонемент от фитнесс-клуба. И спустя полгода Людмилу было не узнать. Согласно правилам телемарафона принять участие в конкурсе танцев могут лишь непрофессиональные исполнители. Ощущение, что жизнь закончилась, я никому не нужна, а главное – сама себя ненавижу, – рассказывает участница конкурса Людмила. И необходимость в диете отпадает. Спасла женщину подруга. Просторный зал фитнес-клуба буквально пестрил от нарядов. Но это не помешало ей выступить в номинации “Эротик Данс”. В любом возрасте. Не могла тогда даже взглянуть на себя в зеркало – 20 килограммов лишнего веса, одутловатое лицо пятидесятилетней женщины. Но кто сказал, что обтягивающие лосины выглядят менее сексуально, – игриво заявила юбилярша. – Занялась танцами в 37 лет, в очень сложный период своей жизни – сразу после развода с мужем. Вот только юных дев здесь с огнем нельзя было сыскать. Причем те, кому за 25. – Одеть открытый купальник, увы, фигура уже не позволяет. Следующая участница в дни конкурсной программы отметила свой 60-летний юбилей. Именно она прочитала в интернете о предстоящем телеконкурсе и, зная о любви бабушки к танцам, отправила от ее имени заявку на участие. Никто не подумал бы, что танцовщице 73 года. А через год преобразившаяся Людмила встретила свою вторую половину и в 40 лет родила второго ребенка. – Движения тела забирают массу калорий. Символично, что одним из конкурсных номеров пенсионерки стал танец-импровизация на песню Аллы Пугачевой на слова Мирины Цветаевой “Когда я буду бабушкой, причудницей, забавницей с головы до пяточек ”. Среди зрителей ее 13-летняя правнучка. – Я чувствую себя максимум на…сорок, – с задорным блеском в глазах призналась бабушка, а точнее прабабушка Вероника Андреевна. ру 38-летняя участница конкурса Лариса.

Кoгдa мoжнo oтoйти oт диeты
Стиль:

Уличныe тaнцы / Street dance

Другиe нaпрaвлeния / Other

Клубныe тaнцы / Club Dance

Фитнeс / Fitness

Тaнцы нaрoдoв мирa / National Dance

Бaльныe тaнцы Имeннo в дaнный мoмeнт мoжнo нaрушить диeту и употребить что нибудь сладкое и запить соком. В статье перечислены несколько профессиональных советов относительно выбора одежды и обуви для занятий танцами. Каждому свойственен свой тип поведения в обществе. Это даст вам дополнительный заряд энергии. Вместо мучных продуктов (печенья или булочки), лучше скушать шоколад или продукты на его основе. Итак, известно, что существует четыре типа человеческого темперамента: флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик. Как выбрать направление танца, как понять себя, прежде всего, конечно, нужно попробовать начать танцевать. Статистики утверждают, что большинство мам и пап, когда задумываются о дальнейшем развитии своего ребенка, поднимают вопрос «в какую секцию отдать ребенка?» Это, может быть, как спортивная секция, так и танцевальная или музыкальная. Стиль:

Уличные танцы / Street dance

Хип-хоп / Hip-Hop

Другие направления / Other

Джаз Модерн / Jass Modern

Стриппластика / StripPlastic

Клубные танцы / Club Dance

Джаз Фанк / Jazz Funk

Гоу-Гоу / Go-Go

Фитнес / Fitness

Йога / Yoga

Танцы народов мира / National Dance

Бальные танцы

В каком возрасте отдавать ребенка на танцы? Иногда бывают такие моменты, когда чувствуется, что сил вообще нет. Однако требуется еще работать некоторое время. Ничего страшного в этом нет, эта проблема беспокоит многих. Самый частый вариант – это выбор родителей, от которого много что зависит.
Кстати данное правило касается не только тех, кто активно занимается танцами, но и всех, кто хочет сберечь свою фигуру и не допустить лишнего веса.   Осторожно следует отноститься к так называемым низкокалорийным напитком. Кроме того, желательно также перестать употреблять в пищу сладкие напитки (кока-кола, лимонады и т.д.), а также газировку, заменив ее негазированной чистой водой. В первую очередь танцору следует отказаться от высокоуглеводной пищи – сладкие и мучные блюда, а также фаст-фуд. Ничего, кроме вреда они принести не могут.
Мясо рекомендуется употреблять в отварном виде (не жареном). Кроме того, отличным поставщиком сложных углеводов являются фрукты.   Переизбыток углеводов может негативно сказаться на вашей фигуре, а потому со сладкими фруктами (бананы, сладкие яблоки, груши и т.д.) следует быть осторожным. Данные продукты должны обязательно присутствовать в рационе питания. Белком богато нежирное мясо (курятина, говядина, баранина), а также творог, рыба, яйца, молоко. Поскольку подразумеваются интенсивные тренировки, питание танцора должно быть богато белками.
 
Главные «друзья» лишнего веса
 
Именно поэтому танцоры должны строго придерживаться определенной диеты в своем питании. Ведь для настоящих танцоров необходимо иметь низкий процент содержания жира в организме, ведь каждый его грамм будет снижать подвижность, уменьшать амплитуду движений и скорость перемещений. Все это негативным образом сказывается на качестве танца и его оценке. Танцору, имеющиму лишний вес, намного сложнее выполнить сложные танцевальные фигуры: прыжки, вращения, пируэты и т.д.  
 
Энергия