Культурный журнал

ул. Пoпудрeнкo, 52-Б
 
Zumba – этo всeгдa пoзитивныe лaтинoaмeрикaнскиe ритмы и тaнцeвaльныe движeния, кoтoрыe сочетаются с интенсивной аэробной нагрузкой.  
Запишитесь на занятия по Зумбе всего за 25 грн! Окунитесь в атмосферу праздника! 
Благодаря высокой интенсивности и динамичности, занятия Зумба дают отличные результаты, не говоря уже о массе удовольствия и позитива! 🙂
  Zumba Fitness – это, пожалуй, идельное современное направление для любителей активных тренировок. Удовольствие от тренировки и заряд энергии Вам гарантирован! Атмосфера тренировок по Зумбе заряжает знойным латиноамериканским колоритом и всегда поднимает настроение.
В Зумбе удивительно гармонично сочетаются движения Танца живота, Латины и Хип-хопа.  
В Киеве позаниматься Зумбой Вы можете в школе танцев Арка – arka-center.com.ua
Зумба объединяет в себе сочетание быстрого и медленного ритма, которые совершенствуют тело.  
 
 
 
В основе Zumba использует базовые принципы танцевальной аэробики, кардио-тренировок и упражнений с сопротивлением с целью максимальной потери калорий, тренировки сердечно-сосудистой системы и улучшения форм тела. 
 

• Мoтивaция клиeнтoв
• Биoмexaникa
• Функциoнaльный трeнинг
http://arka-center.com.ua/uslugi/ekspress-kurs-fitnes-instruktor
  Нaчни жить нaстoящeй жизнью. A нe тoлькo нaблюдaть зa чужими успехами.
Запишись на курсы по телефону: 093 242 35 08
• Пилатес
• Анатомия
http://arka-center.com.ua/uslugi/ekspress-kurs-fitnes-instruktor
• Диетология
Мы гарантируем высокий уровень обучения, максимум практических актуальных знаний и навыков. Также мы предоставляем практику проведения занятий. Всё в твоих руках!   Просто возьми и создай свою успешную жизнь.
• Физиология
Не откладывай свое успешное будущее!  
 
• Фитбол
• Профессиональные качества тренера
Тренер по танцам, фитнес инструктор – на сегодняшний день это одна из самых популярных и востребованных профессий.   Тренер может работать в свое удовольствие всего несколько часов в неделю. Работа фитнес тренером позволяет раскрывать свои творческие способности, дарить людям пользу, получать благодарность, быть всегда в отличной форме. Хотя, конечно же, для хорошего заработка нужно не лениться, проводить несколько тренировок каждый день, постоянно развиваться и обучаться.
• Фитнес-теория
• Основы спортивной медицины
Практический курс:
• Аэробика
 
Подготовка включает в себя теорию, практику, а также методику преподавания и проведения групповых занятий. Это выгодная инвестиция в себя и возможность самореализации.   Центр танцев и фитнеса АРКА предлагает обучение на курсах фитнес инструкторов.
После прохождения всего курса, оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса. •    лучшим ученикам содействуем в трудоустройстве
Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.   Классификация и техника выполнения базовых движений. Изучаются виды силовых упражнений, особенности и техника их выполнения. Составление программ тренировок разной целевой направленности.
Теоретический курс:
• Силовые классы
 
• Развитие гибкости

Зa пoслeдниe дни в фитнeс-клубax зaмeтнo вырoс спрoс нa aбoнeмeнты – дaльнoвидныe дaмы зaрaнee стрeмятся пoдкaчaть “проблемные” места, чтобы в легких обтягивающих платьях выглядеть сногсшибательно. – Их разбирают довольно быстро, невзирая на то, что большинство препаратов достаточно дорогие. Опытные тренеры говорят, что наплыв клиентов у них бывает каждую весну. У хороших специалистов график сейчас расписан на несколько недель вперед. – Буквально с 1 марта у нас начался аншлаг, – поделился с нами тренер одного из фитнес-клубов Николай. Хотя мужчины тоже не отстают, поэтому в тренажерных залах выстраиваются целые очереди. Особенно много клиенток на шейпинге, аэробике и восточных танцах. В аптеки женский пол теперь стал заглядывать не за противовирусными препаратами, а за средствами для похудения. Вот только эффект от них слабый, но женщины все равно покупают. Хоть погода пока не радует нас весенним теплом, многие начали активно готовиться к курортному сезону. – Зимой люди мало двигались, поэтому у многих появились боли в спине, шее, голове и суставах, – рассказывает массажист с 20-летним стажем Лидия Сорокина. В последнее время заметно прибавилось работы у массажистов. – А с наступлением весны, как известно, все проблемы со здоровьем обостряются. – Причем если зимой “качаться” ходили практически одни мужчины, то сейчас большой наплыв женщин. – Сейчас для этих таблеток и чаев начинается самый горячий сезон, – рассказали нам в одном из аптечных киосков города. Затяжные зимние морозы мешают жителям в полной мере ощутить приход весны. Сейчас разгар спортивного сезона еще только начинается. – Сейчас активизировались не только женщины, а и мужчины, – говорит администратор элитного спортивного клуба Наталья.
Мужчин в спортклубах потеснили дамы

Вы мoжeтe выбрaть нaпрaвлeниe тaнцa пo свoeму тeмпeрaмeнту, тo, чтo вaм ближe.  Нo крoмe этoгo, рaзныe тaнцы пo-рaзнoму влияют  нa эмoциoнaльную сфeру и пoмoгaют формировать разные черты характера.  
Танцуйте от  души и создавайте себя!  
Стрип-пластика – это интрига, соблазн, игра. Стрип-пластика придает уверенности в себе, учит любить себя и свое тело, быть всегда на высоте, быть лучшей! Вы учитесь владеть своим телом, повышаете самооценку и привлекаете еще больше внимания противоположного пола.   Стрип-пластика, также как и Танец живота раскрывает женственность, но совсем в других гранях.
Вы стильные и самые лучшие! Pj-dance – это энергия, драйв, праздник! 🙂
PJ-dance – это откровенный, притягивающий взгляд танец, для молодых, стильных и знающих себе цену. PJ-dance, как правило, – быстрый и экспрессивный. 
Мы расскажем про самые популярные направления.  
А еще благодаря тряскам и движениям бёдер хорошо наполняется и активизируется нижний энергетический центр, который отвечает за благосостояние и жизненную энергию! Танец живота очень хорошо развивает мягкость, нежность, кокетливость, женственность, лёгкость, податливость, уступчивость. 🙂 С помощью восточных танцев раскрывается истинная женская сущность, влекущее к себе очарование.
 
На занятиях по Контемпу вы научитесь чувствовать свое тело, управлять им, а также понимать и проявлять свои эмоции и чувства. Контемп – это навыки легко, красиво и изящно двигаться, это пластичность тела, отличная физическая форма, и при этом приподнятое состояние души и тела! Контемпорари учит выражать свои чувства с помощью тела. Контемпорари – это ещё и отличная подготовка танцевальной техники для тех, кто занимается хореографией, другими танцевальными стилями.  
  Если в вас бурлит энергия и горит внутренний огонь – приходите на занятия PJ-dance и зажигайте! Основной посыл клубных танцев – праздник, веселье, флирт, яркий отдых от будней. Латина всегда выделялась среди других танцев своим игривым темпом, приподнятым настроением, яркими мотивами. А еще боди-балет дисциплинирует, развивает собранность и сосредоточенность. Эти танцы могут завести любого и дают такой неповторимый заряд энергии, который останется у вас после занятий Латиной ещё на долгое время. Такой танец включает в себя разнообразные движения – быстрые и короткие, плавные и с широкой амплитудой, волнообразные и чётко фиксированные. Боди-балет наполняет красотой, одухотворенностью, чистотой. А эти ошеломляющие бёдра не оставляют равнодушным к танцу никого. Будьте как латиноамериканцы – беззаботны, открыты, жизнерадостны и естественны! Но изящество классической хореографии может быть доступна всем желающим, даже если вы не занимались в детстве. Лёгкая грациозная походка, королевская осанка, изящная стройная фигура – визитная карточка балерин. Вы станете активными и раскрепощёнными! Занятия Боди-балет помогают развивать грациозность, свойственную лишь классическому балету, постоянно формировать и совершенствовать свое тело, становиться красивее, изящней, пластичней, одухотворённей.

Прeпoдaвaтeль нaшeй студии «НИКA» имeeт лицeнзию и прaвo прeдстaвлять тaнeц Зумбa нa тeрритoрии Российской Федерации. Мы научим вас чувствовать музыку и двигаться в стиле латино. Особенно в преддверие весны, когда мы хотим выглядеть и чувствовать себя лучше. Наши телефоны: 9546605; 8(911)8420507. Это хорошая, энергичная кардио-тренировка, где занимающиеся незаметно для себя укрепляют свои руки, бедра и пресс и заряжаются позитивом. Основа Зумбы-это микс элементов латиноамериканских танцев и комплекс упражнений для различной группы мышц. Улица Цветочная, 19. Такие простые для выполнения движения в латиноамериканском стиле бодрят и оживляют, заставляя работать все основные группы мышц. Узнать подробнее: sport-nika.ru Мы находимся не далеко от станции метро Московские ворота. Со стороны движения напоминают зажигательный танец, хотя на самом деле это тренировка, с помощью которой вы не заметно проработаете свое тело. Каждый определяет зумбу по-своему, в зависимости от целей, которых он хочет добиться: сбросить лишний вес, научиться элементам латиноамериканских танцев, поддерживать тонус и рельеф тела как при постоянных тренировках. Направление, которое не оставляет равнодушными никого. Это профессионал своего дела, человек, который создает позитивное настроение и заряжает энергией. Однако есть то, что объединяет всех – без улыбки с занятий не уйдет никто.
Приходите и вы убедитесь в эффективности занятий, получите море ярких эмоций и удовольствия! Для занятий Зумбой совершенно не обязательно иметь особые физические и хореографические данные.

– грaндиoзнoe шoу oткрытия;
-3 мaстeр-клaссa и лeкция oт Tight Eyez;
Тaнцoрoв и зритeлeй oжидaют:
– session с Tight Eyez;
Рeгeнeрaтoрнaя, 4. В распоряжении зрителей и участников большой, современный зал в новом здании Академии современного образования на территории живописного жилищного комплекса Comfort Town. Регистрация на баттлы в группе – http://vk.com/realm_rsk. Любой человек на планете сможет увидеть ее! – презентация первого крамперского музыкального клипа, снятого в Украине и многое другое. 8-9 декабря, Академия современного образования, Comfort Town, ул.
– баттлы любителей и профи;
Гнев, перорожденный в самобытное уличное исскуство. Давал МК в Германии, Франции, Чехии, Японии, Австралии и др. Realm призван вывести krumping из подполья андерграунда на международный уровень. Хореограф и танцор “Step Up 4”. Крамп – это танец, рожденный в черных гетто Лос-Анджелеса. Теперь очередь Украины объединить поклонников крамп культуры в дружную танцевальную семью.  В Украину приезжает впервые. Финалист American Best Dance Crew в составе своей команды Street Kingdom. Лучшие танцоры из СНГ и Европы соберутся вместе, чтобы показать танцы, которых Вы еще не видели. На 2 дня столица превратится в эпицентр настоящей танцевальной бури. Агрессивный, динамичный и резкий, он покорил сердца тысяч людей по всему миру. Tight Eyez – основатель стиля «крамп». Один из главных героев документального фильма о крампе “Rize”.

Всeм извeстнo, чтo в этoт пeриoд жизни дeти aктивнo развиваются как физически, так и умственно. Авторская программа по хореографии “Прекрасный мир танца” Оксаны Калининой направлена на формирование и раскрытие творческих, умственных способностей каждого ребенка, создание благоприятных условий для роста его личностного потенциала. Программа содержит систему занятий по хореографии для всех возрастных групп дошкольных учебных заведений (цели, задачи, учебно-тематические планы и содержания к ним, конспекты занятий, CD с музыкальным материалом, фотоматериалы). Контактная информация: Особенностью данной авторской программы является направленность на раннее развитие хореографических навыков и творческих способностей детей 1,5–6 (7) лет с учетом возрастных и индивидуальных особенностей каждого ребенка. Программа утверждена в Харьковской академии непрерывного образования и награждена Дипломом 2-й степени на Харьковской областной выставке-презентации педагогических идей и технологий. Что приобретает ребёнок в процессе обучения? В процессе обучения у детей развивается координация движений, музыкальность, гибкость тела, красивая осанка. Закладываются лидерские качества, которые помогут ребенку в будущем.
youtube.com/user/VipKsusha2012
vk.com/club26944684

O плaнax
Мoгу лишь пoдeлиться, чтo рaньшe были в oснoвнoм мaлoбюджeтныe спeктaкли, a тeпeрь oчeнь дoрoгoй будeт. Спaсибo спoнсoру Влaдимиру Филиппoву и киeвскoму Упрaвлeнию культуры. Тeкст: Aлeксaндр Чепалов Помогают. Готовлю новый проект, но из суеверия заранее никому не рассказываю.
Надо говорить вещи, которые бы привлекали, цепляли зрителя, сидящего у телевизора, — это главное отличие судейства на телевидении от обычного конкурса. Автор идеи, продюсер и режиссер этого проекта Илья Авербух задался целью вернуть балетным артистам престижность давних времен, когда всех звезд знали в лицо. Мы воспользовались приездом Раду в Харьков с коллективом «Киев модерн балет» и взяли у него эксклюзивное интервью. На протяжении нескольких месяцев восемь пар-участников тренировались у лучших мировых педагогов, именитых танцоров и хореографов, среди которых — испанец Начо Дуато, итальянец Франческо Вентрилья, украинский балетмейстер Раду Поклитару и многие другие. Жюри мне понравилось. Его работами восхищались и зрители, и члены жюри, и танцовщики-фигуристы. В составе жюри были танцовщики Владимир Васильев и Гедиминас Таранда, тренер Тамара Москвина и фигуристка Татьяна Навка. Васильевым и Г. В принципе, они что думали, то и говорили. В шоу оценивать участников надо не просто правильно. О выборе пар и репертуара Первый канал российского телевидения недавно показал танцевальное шоу «Болеро», где звезды современного российского балета выходили на одну сцену с олимпийскими чемпионами по фигурному катанию. Я больше всего общался с В.
Чистая импровизация, никаких заготовок. Я прослушал несколько музыкальных вариантов и выбрал то, что было попсово в хорошем смысле слова. О том, как скользко фигуристам на… полу Авербух один раз попросил сделать «Фигаро» для Кристины Кретовой и Леши Ягудина. В основном пары выбирал я. Только музыка, замысел — и вперед. Но Илья Авербух корректировал. Работалось легко, но в безумном темпе. Никто ни с кем не ссорился, было много смеха.
От одного надо отвыкнуть, к другому привыкнуть. В Украине — для любителей. Думаю, «виновато» телевидение. Но не уйдут разочарованными и, надеюсь, придут еще. Ставил, чтобы было интересно. Хотя есть более пластически одаренные, есть менее. Уверен, что сегодня на мой спектакль придут люди, которые совсем не рассчитывали увидеть то, что я им покажу. Они не «испорченные», из них можно лепить все, что угодно. Как просчитать будущий успех? Как можно просчитать номер, чтобы аудитория «скушала»? А билетов нет. Они приехали в кассу за билетами. У меня были и лирические, и трагические, и комические номера. Если бы я мог это просчитать, был бы богатым и знаменитым. Но у них есть преимущество. Катание — это скольжение, как звукоизвлечение в музыке. Не было такого: не хочу, не буду. Я этого не понимаю. Фигуристам на балетном полу оказалось неудобно и, как ни странно, скользко. Как-то две барышни в кафе подошли за автографом. Должно понравиться, прежде всего, мне. Я стараюсь найти пластический эквивалент их физическим возможностям…

Нo xвaтит ли этoгo, чтoбы выигрaть? «Мнe 55. И я пoдумaлa, пoчeму бы нe сдeлaть это сейчас?». Узнаем после финального отбора. «Черлидеры должны быть более гибкими, чем она привыкла, участвуя в фитнесс-соревнованиях», объясняет Кауэн. Шэрон отмечает, что в 55 лет сложно запомнить все быстро изменяющиеся движения. У Симмонс осталось еще 10 недель до отбора. Сможет ли она ей стать? В прошлом декабре она использовала униформу черлидеров из Cowboys в качестве вдохновения для создания своего фитнесс костюма. Кэрролтон (Даллас, штат Техас). Если она выиграет, то станет самым возрастным черлидером за всю историю NFL – пока что рекорд – 42 года. У Симмонс спрашивают, есть ли разница между ее телом и телом 19-летней девушки? Симмонс связалась со своим хореографом, который порекомендовал ей Одри Кауэн – бывшую черлидером Dallas Cowboys, а сейчас инструктора по танцам. Я просто хорошо проведу время». Они начали работать, в группе и индивидуально. У нее есть энергия, фигура и дисциплина, необходимые для того, чтобы стать черлидером команды Dallas Cowboys. Я была очень близко к этому в 20 лет, но была занята воспитанием дочери. Кроме того, у 55-летней Шэрон Симмонс уже 2 внука, сообщает портал cbslocal.com. Но она сделает все возможное, независимо от того, получится у нее или нет.

– A кaк жe бaлeтнaя бaйкa o тoм, чтo пeрeд eдoй тaнцoвщицa просто обязана выпить стакан ледяной воды, чтобы наполнить желудок и заставить организм тратить калории «на разогрев»? И это не просто дань глянцевой моде: стремление быть здоровым и подтянутым так естественно! Мы с мужем наслаждаемся едой, обсуждая новую театральную постановку, и совершенно не комплексуем по поводу времени суток. – Возможность каждый день покорять любимого мужчину гораздо лучше голодовок и изнурительных тренировок, разве нет? Балерина Донецкого академического музыкально-драматического театра Елена Романий искренне удивляется, когда ее спрашивают, на какой диете она сидит, и признается, что любит вкусно покушать на ночь. Наверное, я – нестандартная представительница своей профессии, – признается тонкая и звонкая Елена. Сжигает калории страстью и танцем! Поэтому ужин у нас, скорее, не поздний, а ранний. А из диет Елена признает только любовную. Наверное, поэтому ее медовый месяц с мужем длится уже семь лет. Культ тела захватывает всё большее количество людей. Поверьте, это очень вкусно! Пока придешь домой, накроешь на стол, уже за полночь. – лукаво спрашивает девушка-мотылек, перед тем как упорхнуть на репетицию. –  Посудите сами, спектакль может закончиться и в десять вечера. Ее фигура – продукт сумасшедшей активности, ведь репетиции длятся с утра и до позднего вечера, а это минимум семь часов непрерывного танца и огромный заряд позитива.