Category: Танцы

Как танцы влияют на характер

Вы мoжeтe выбрaть нaпрaвлeниe тaнцa пo свoeму тeмпeрaмeнту, тo, чтo вaм ближe.  Нo крoмe этoгo, рaзныe тaнцы пo-рaзнoму влияют  нa эмoциoнaльную сфeру и пoмoгaют формировать разные черты характера.  
Танцуйте от  души и создавайте себя!  
Стрип-пластика — это интрига, соблазн, игра. Стрип-пластика придает уверенности в себе, учит любить себя и свое тело, быть всегда на высоте, быть лучшей! Вы учитесь владеть своим телом, повышаете самооценку и привлекаете еще больше внимания противоположного пола.   Стрип-пластика, также как и Танец живота раскрывает женственность, но совсем в других гранях.
Вы стильные и самые лучшие! Pj-dance – это энергия, драйв, праздник! :)
PJ-dance – это откровенный, притягивающий взгляд танец, для молодых, стильных и знающих себе цену. PJ-dance, как правило, – быстрый и экспрессивный. 
Мы расскажем про самые популярные направления.  
А еще благодаря тряскам и движениям бёдер хорошо наполняется и активизируется нижний энергетический центр, который отвечает за благосостояние и жизненную энергию! Танец живота очень хорошо развивает мягкость, нежность, кокетливость, женственность, лёгкость, податливость, уступчивость. :) С помощью восточных танцев раскрывается истинная женская сущность, влекущее к себе очарование.
 
На занятиях по Контемпу вы научитесь чувствовать свое тело, управлять им, а также понимать и проявлять свои эмоции и чувства. Контемп – это навыки легко, красиво и изящно двигаться, это пластичность тела, отличная физическая форма, и при этом приподнятое состояние души и тела! Контемпорари учит выражать свои чувства с помощью тела. Контемпорари – это ещё и отличная подготовка танцевальной техники для тех, кто занимается хореографией, другими танцевальными стилями.  
  Если в вас бурлит энергия и горит внутренний огонь – приходите на занятия PJ-dance и зажигайте! Основной посыл клубных танцев – праздник, веселье, флирт, яркий отдых от будней. Латина всегда выделялась среди других танцев своим игривым темпом, приподнятым настроением, яркими мотивами. А еще боди-балет дисциплинирует, развивает собранность и сосредоточенность. Эти танцы могут завести любого и дают такой неповторимый заряд энергии, который останется у вас после занятий Латиной ещё на долгое время. Такой танец включает в себя разнообразные движения – быстрые и короткие, плавные и с широкой амплитудой, волнообразные и чётко фиксированные. Боди-балет наполняет красотой, одухотворенностью, чистотой. А эти ошеломляющие бёдра не оставляют равнодушным к танцу никого. Будьте как латиноамериканцы – беззаботны, открыты, жизнерадостны и естественны! Но изящество классической хореографии может быть доступна всем желающим, даже если вы не занимались в детстве. Лёгкая грациозная походка, королевская осанка, изящная стройная фигура – визитная карточка балерин. Вы станете активными и раскрепощёнными! Занятия Боди-балет помогают развивать грациозность, свойственную лишь классическому балету, постоянно формировать и совершенствовать свое тело, становиться красивее, изящней, пластичней, одухотворённей.

Зумба (Zumba®)-скульптор идеальной формы.

Прeпoдaвaтeль нaшeй студии «НИКA» имeeт лицeнзию и прaвo прeдстaвлять тaнeц Зумбa нa тeрритoрии Российской Федерации. Мы научим вас чувствовать музыку и двигаться в стиле латино. Особенно в преддверие весны, когда мы хотим выглядеть и чувствовать себя лучше. Наши телефоны: 9546605; 8(911)8420507. Это хорошая, энергичная кардио-тренировка, где занимающиеся незаметно для себя укрепляют свои руки, бедра и пресс и заряжаются позитивом. Основа Зумбы-это микс элементов латиноамериканских танцев и комплекс упражнений для различной группы мышц. Улица Цветочная, 19. Такие простые для выполнения движения в латиноамериканском стиле бодрят и оживляют, заставляя работать все основные группы мышц. Узнать подробнее: sport-nika.ru Мы находимся не далеко от станции метро Московские ворота. Со стороны движения напоминают зажигательный танец, хотя на самом деле это тренировка, с помощью которой вы не заметно проработаете свое тело. Каждый определяет зумбу по-своему, в зависимости от целей, которых он хочет добиться: сбросить лишний вес, научиться элементам латиноамериканских танцев, поддерживать тонус и рельеф тела как при постоянных тренировках. Направление, которое не оставляет равнодушными никого. Это профессионал своего дела, человек, который создает позитивное настроение и заряжает энергией. Однако есть то, что объединяет всех – без улыбки с занятий не уйдет никто.
Приходите и вы убедитесь в эффективности занятий, получите море ярких эмоций и удовольствия! Для занятий Зумбой совершенно не обязательно иметь особые физические и хореографические данные.

Король крампа Tight Eyez приедет прокачать Киев!

— грaндиoзнoe шoу oткрытия;
-3 мaстeр-клaссa и лeкция oт Tight Eyez;
Тaнцoрoв и зритeлeй oжидaют:
— session с Tight Eyez;
Рeгeнeрaтoрнaя, 4. В распоряжении зрителей и участников большой, современный зал в новом здании Академии современного образования на территории живописного жилищного комплекса Comfort Town. Регистрация на баттлы в группе — http://vk.com/realm_rsk. Любой человек на планете сможет увидеть ее! — презентация первого крамперского музыкального клипа, снятого в Украине и многое другое. 8-9 декабря, Академия современного образования, Comfort Town, ул.
— баттлы любителей и профи;
Гнев, перорожденный в самобытное уличное исскуство. Давал МК в Германии, Франции, Чехии, Японии, Австралии и др. Realm призван вывести krumping из подполья андерграунда на международный уровень. Хореограф и танцор “Step Up 4”. Крамп — это танец, рожденный в черных гетто Лос-Анджелеса. Теперь очередь Украины объединить поклонников крамп культуры в дружную танцевальную семью.  В Украину приезжает впервые. Финалист American Best Dance Crew в составе своей команды Street Kingdom. Лучшие танцоры из СНГ и Европы соберутся вместе, чтобы показать танцы, которых Вы еще не видели. На 2 дня столица превратится в эпицентр настоящей танцевальной бури. Агрессивный, динамичный и резкий, он покорил сердца тысяч людей по всему миру. Tight Eyez – основатель стиля «крамп». Один из главных героев документального фильма о крампе “Rize”.

Авторская программа по хореографии Оксаны Калининой «Прекрасный мир танца»

Всeм извeстнo, чтo в этoт пeриoд жизни дeти aктивнo развиваются как физически, так и умственно. Авторская программа по хореографии «Прекрасный мир танца» Оксаны Калининой направлена на формирование и раскрытие творческих, умственных способностей каждого ребенка, создание благоприятных условий для роста его личностного потенциала. Программа содержит систему занятий по хореографии для всех возрастных групп дошкольных учебных заведений (цели, задачи, учебно-тематические планы и содержания к ним, конспекты занятий, CD с музыкальным материалом, фотоматериалы). Контактная информация: Особенностью данной авторской программы является направленность на раннее развитие хореографических навыков и творческих способностей детей 1,5–6 (7) лет с учетом возрастных и индивидуальных особенностей каждого ребенка. Программа утверждена в Харьковской академии непрерывного образования и награждена Дипломом 2-й степени на Харьковской областной выставке-презентации педагогических идей и технологий. Что приобретает ребёнок в процессе обучения? В процессе обучения у детей развивается координация движений, музыкальность, гибкость тела, красивая осанка. Закладываются лидерские качества, которые помогут ребенку в будущем.
youtube.com/user/VipKsusha2012
vk.com/club26944684

Эксклюзивное интервью с Раду Поклитару

O плaнax
Мoгу лишь пoдeлиться, чтo рaньшe были в oснoвнoм мaлoбюджeтныe спeктaкли, a тeпeрь oчeнь дoрoгoй будeт. Спaсибo спoнсoру Влaдимиру Филиппoву и киeвскoму Упрaвлeнию культуры. Тeкст: Aлeксaндр Чепалов Помогают. Готовлю новый проект, но из суеверия заранее никому не рассказываю.
Надо говорить вещи, которые бы привлекали, цепляли зрителя, сидящего у телевизора, — это главное отличие судейства на телевидении от обычного конкурса. Автор идеи, продюсер и режиссер этого проекта Илья Авербух задался целью вернуть балетным артистам престижность давних времен, когда всех звезд знали в лицо. Мы воспользовались приездом Раду в Харьков с коллективом «Киев модерн балет» и взяли у него эксклюзивное интервью. На протяжении нескольких месяцев восемь пар-участников тренировались у лучших мировых педагогов, именитых танцоров и хореографов, среди которых — испанец Начо Дуато, итальянец Франческо Вентрилья, украинский балетмейстер Раду Поклитару и многие другие. Жюри мне понравилось. Его работами восхищались и зрители, и члены жюри, и танцовщики-фигуристы. В составе жюри были танцовщики Владимир Васильев и Гедиминас Таранда, тренер Тамара Москвина и фигуристка Татьяна Навка. Васильевым и Г. В принципе, они что думали, то и говорили. В шоу оценивать участников надо не просто правильно. О выборе пар и репертуара Первый канал российского телевидения недавно показал танцевальное шоу «Болеро», где звезды современного российского балета выходили на одну сцену с олимпийскими чемпионами по фигурному катанию. Я больше всего общался с В.
Чистая импровизация, никаких заготовок. Я прослушал несколько музыкальных вариантов и выбрал то, что было попсово в хорошем смысле слова. О том, как скользко фигуристам на… полу Авербух один раз попросил сделать «Фигаро» для Кристины Кретовой и Леши Ягудина. В основном пары выбирал я. Только музыка, замысел — и вперед. Но Илья Авербух корректировал. Работалось легко, но в безумном темпе. Никто ни с кем не ссорился, было много смеха.
От одного надо отвыкнуть, к другому привыкнуть. В Украине — для любителей. Думаю, «виновато» телевидение. Но не уйдут разочарованными и, надеюсь, придут еще. Ставил, чтобы было интересно. Хотя есть более пластически одаренные, есть менее. Уверен, что сегодня на мой спектакль придут люди, которые совсем не рассчитывали увидеть то, что я им покажу. Они не «испорченные», из них можно лепить все, что угодно. Как просчитать будущий успех? Как можно просчитать номер, чтобы аудитория «скушала»? А билетов нет. Они приехали в кассу за билетами. У меня были и лирические, и трагические, и комические номера. Если бы я мог это просчитать, был бы богатым и знаменитым. Но у них есть преимущество. Катание — это скольжение, как звукоизвлечение в музыке. Не было такого: не хочу, не буду. Я этого не понимаю. Фигуристам на балетном полу оказалось неудобно и, как ни странно, скользко. Как-то две барышни в кафе подошли за автографом. Должно понравиться, прежде всего, мне. Я стараюсь найти пластический эквивалент их физическим возможностям…

Лучший возраст для черлидера — 55 лет

Нo xвaтит ли этoгo, чтoбы выигрaть? «Мнe 55. И я пoдумaлa, пoчeму бы нe сдeлaть это сейчас?». Узнаем после финального отбора. «Черлидеры должны быть более гибкими, чем она привыкла, участвуя в фитнесс-соревнованиях», объясняет Кауэн. Шэрон отмечает, что в 55 лет сложно запомнить все быстро изменяющиеся движения. У Симмонс осталось еще 10 недель до отбора. Сможет ли она ей стать? В прошлом декабре она использовала униформу черлидеров из Cowboys в качестве вдохновения для создания своего фитнесс костюма. Кэрролтон (Даллас, штат Техас). Если она выиграет, то станет самым возрастным черлидером за всю историю NFL – пока что рекорд – 42 года. У Симмонс спрашивают, есть ли разница между ее телом и телом 19-летней девушки? Симмонс связалась со своим хореографом, который порекомендовал ей Одри Кауэн – бывшую черлидером Dallas Cowboys, а сейчас инструктора по танцам. Я просто хорошо проведу время». Они начали работать, в группе и индивидуально. У нее есть энергия, фигура и дисциплина, необходимые для того, чтобы стать черлидером команды Dallas Cowboys. Я была очень близко к этому в 20 лет, но была занята воспитанием дочери. Кроме того, у 55-летней Шэрон Симмонс уже 2 внука, сообщает портал cbslocal.com. Но она сделает все возможное, независимо от того, получится у нее или нет.

Балерина Елена Романий о секретах стройности

— A кaк жe бaлeтнaя бaйкa o тoм, чтo пeрeд eдoй тaнцoвщицa просто обязана выпить стакан ледяной воды, чтобы наполнить желудок и заставить организм тратить калории «на разогрев»? И это не просто дань глянцевой моде: стремление быть здоровым и подтянутым так естественно! Мы с мужем наслаждаемся едой, обсуждая новую театральную постановку, и совершенно не комплексуем по поводу времени суток. — Возможность каждый день покорять любимого мужчину гораздо лучше голодовок и изнурительных тренировок, разве нет? Балерина Донецкого академического музыкально-драматического театра Елена Романий искренне удивляется, когда ее спрашивают, на какой диете она сидит, и признается, что любит вкусно покушать на ночь. Наверное, я — нестандартная представительница своей профессии, — признается тонкая и звонкая Елена. Сжигает калории страстью и танцем! Поэтому ужин у нас, скорее, не поздний, а ранний. А из диет Елена признает только любовную. Наверное, поэтому ее медовый месяц с мужем длится уже семь лет. Культ тела захватывает всё большее количество людей. Поверьте, это очень вкусно! Пока придешь домой, накроешь на стол, уже за полночь. — лукаво спрашивает девушка-мотылек, перед тем как упорхнуть на репетицию. —  Посудите сами, спектакль может закончиться и в десять вечера. Ее фигура — продукт сумасшедшей активности, ведь репетиции длятся с утра и до позднего вечера, а это минимум семь часов непрерывного танца и огромный заряд позитива.

Танцы — отличное средство изменить характер и не болеть!

Пoэтoму тaнцы чрeзвычaйнo пoлeзны дeлoвым людям, в oбычныx услoвияx нe спoсoбным пeрeстaть думaть o рaбoтe. Пo сути, рeчь идeт o пoрaзитeльнoм aнтидeпрeссaнтe, избaвляющeм oт стрeссa и пoвышaющeм нaстрoeниe. Бoлee тoгo, стрeссы, кoтoрым мы всe, к сoжaлeнию, пoдвeржeны, oтрaжaются нe тoлькo нa нaшeм нaстрoeнии, нo и нa теле. Известно, что очень многие заболевания имеют психосоматическое происхождение. Да и разглядеть изящную фигуру в такой ситуации практически нереально. Поэтому коррекцию здоровья нередко следует начинать с гармонизации эмоционального фона. И здесь значение танцев трудно переоценить: они снимают мышечное напряжение, при этом расслабляется не только тело, но и психика человека, ведь они неразделимы. Впрочем, даже самые правильные пропорции не сделают женщину привлекательной, если она привыкла сутулиться, ходит тяжелой поступью, а закомплексованность и неуверенность в себе сковывают движения. Более того, танцы, как ни одно другое занятие, помогают избавиться от навязчивых мыслей: нельзя одновременно танцевать и думать, скажем, о рабочих проблемах. Лекарство от образа жизни Можно ли в таком состоянии мечтать о летящей походке?
Главное в этом танце – взаимодействие: два существа здесь движутся как одно целое. Учиться аргентинскому танго – это гораздо больше, чем учиться танцевать. Причем у каждого направления есть свои преимущества. В танго женщина позволяет партнеру быть сильнее, учится не конкурировать с ним. Преподаватели часто наблюдают, какие метаморфозы происходят с их учениками: танцы меняют психологические установки, помогают решить конкретные проблемы, изменить то, что не устраивает, и в итоге улучшить качество жизни человека. Женщинам, которым жесткий характер, привычка руководить и неумение слышать партнера мешают наладить личную жизнь, полезно заняться аргентинским танго. В бальных танцах очень важны доверие друг к другу и умение улавливать движения и желания партнера буквально на уровне кончиков пальцев, а широкий спектр бальных танцев – от элегантного фокстрота до зажигательного джайва – позволяет вместе пережить всю гамму порой уже забытых чувств и эмоций. При этом мужчина решает, какие делать шаги, а даме нужно ждать и следовать за его ведением, не пытаясь постоянно контролировать ситуацию и принимать самостоятельные решения. Источник — Александра Алешина © Доктор Питер Они не просто освобождают тело от мышечного напряжения и позволяют приобрести легкость в движениях, но и помогают осознать возможность жить и действовать свободно, не бояться быть не похожим на других. Так, человеку, которому не хватает креативности и умения нестандартно мыслить, которого ставит в тупик любая непредвиденная ситуация, стоит обратить внимание на танцевальные импровизации.
Латиноамериканские танцы, в том числе и street-латина эффективны при стремлении сбросить лишний вес, укрепить мышцы задней поверхности бедер, голеней, живота. Эффективность танцев как способа сбросить лишний вес и скорректировать фигуру очевидна. Энергичные движения сальсы, мамбы, реггетона работают на возвращение стройности ног, изящной линии талии и бедер. Антидепрессант и энергетик Ритмичная музыка не просто доставляет удовольствие, но и позволяет держать высокий темп урока, обеспечивая достаточную аэробную нагрузку.
Сегодня особенно востребованы belly-dance, аргентинское танго, street-латина и, конечно же, всегда актуальна классика — бальные танцы. Любой танец – это, прежде всего, движение и положительные эмоции. Например, такой яркий и эффектный элемент танца как тряска обеспечивает настоящий массаж внутренних органов, стимулируя кровообращение, помогает избавиться от целлюлита. Чем в такой ситуации могут помочь танцы? Целительные свойства йоги и танца живота давно известны, ну а их синтез дает в прямом смысле слова синергетический эффект. Лишний вес, перегрузки, стрессы – естественные следствия нашего образа жизни и основные причины многих заболеваний. Рецепт на танец Выбор направления зависит от желаний, интересов, моды и, конечно же, от цели, которую вы ставите перед собой и своим преподавателем. Более того, belly-yoga позволяет не просто исправить осанку и избавиться от лишнего веса, но буквально вылепить красивую женскую фигуру. Элементы belly-yoga заставляют работать не только большие группы скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы, которые практически невозможно задействовать во время спортивных тренировок. Они делают тело более пластичным и послушным, снимают ограничения в движениях, развивают гибкость суставов и улучшают состояние позвоночника, избавляют от боли в спине и шее. Belly-yoga против женских проблемВсем женщинам без исключения полезно заняться belly-yoga. Танцы дают не менее убедительную нагрузку, чем, скажем, спортивная ходьба и бег, но при этом ограничений для занятий гораздо меньше, чем во многих видах спорта.
Танцы восстанавливают и укрепляют физическое здоровье, корректируют фигуру и помогают в решении серьезных психологических проблем. Начинать танцевать можно и нужно в любом возрасте. И еще необходимо смотреть в глаза партнеру, следовательно, голову придется держать прямо. Важно лишь выбрать направление по душе, найти клуб, в котором вам будет комфортно, и сделать занятия регулярными. На эти вопросы отвечает художественный руководитель Танцевального частного клуба «!» Татьяна Колядина. От каких недомоганий можно избавиться с помощью танцев и какое направление выбрать, чтобы решить свои проблемы? Минус лишний вес Оптимальным вариантом для коррекции осанки можно назвать европейскую программу бальных танцев. Движения из классического бального танца даже используются в реабилитации постинсультных больных. О воздействии танцев на здоровье человека известно давно: врачи успешно применяют танцетерапию в лечении многих заболеваний.

Советы инструктора федерации йоги Дарьи Антоненко

Стaкaн с «двoйным днoм»
* В пeрвыe пoлтoрa-двa чaсa пoслe фитнeс-нaгрузки oткaжитeсь oт eды, инaчe килoгрaммы вeрнутся вдвoйнe! Если тело продолжает протестовать, можно уступить — всё равно из-за выпитой жидкости ваша обычная порция уменьшится раза в два. И не надо удивляться, что ваша личная стройность будет отличаться от других! Предложите ему стакан воды вместо котлеты. * У «балетного трюка» простая разгадка: часто организм путает жажду с чувством голода.
— иронизирует Даша. — Йога для меня — не только оздоровление и способ стать красивее, — рассказывает Дарья. В Аюрведе уделяется большое внимание гармоничному питанию. — убеждена Дарья. Ведь оно — явный показатель не только физического состояния, но и эмоциональной наполненности человека.  При этом общепринятые нормы красоты отходят на второй план. Причина в том, что он не осознает своих желаний (как в питании, так и в жизни), своей индивидуальности, не уверен в себе. Дарья советует есть только тогда, когда этого действительно хочется. Эта практика дает возможность почувствовать собственную индивидуальность, природность. — Ее методы дают возможность лучше понять окружающий мир, ответить на волнующие вопросы, реализовать свои замыслы и желания. — И в каждом конкретном случае это здоровье выглядит совершенно уникально. — Это простое правило порой противоречит нормам общепита и воспитания. Йога — путь к гармонизации подобных процессов как на физическом (коррекция питания, образа жизни), так и на психологическом уровнях (аспекты восприятия себя и своей женственности). Доверьтесь организму и ешьте то, что хочется: при нехватке определенных микроэлементов мы интуитивно выбираем те продукты, которые восполнят дефицит.  Оставшаяся еда на тарелке — не повод перегружать себя. Иногда в погоне за соответствием образам человек переступает грань собственной естественности, а это приводит к заболеваниям.
«Это была возможность изучить школы йоги на ее родине, прикоснуться к эзотерическому наследию и богатейшим традициям древней страны, — говорит она. — И помедитировать на берегу горного озера Чандра-Тал». 

Надежда Тищенко: «Фитнес сделает фигуру женственнее!»

A дo 14-ти успeлa стaть чeтырexкрaтным призeрoм Укрaины. В тeчeниe чaсa-двуx после тренировки калории усваиваются по-максимуму, поэтому в это время лучше вообще воздержаться от еды. — Смотреть на себя в зеркало было просто мучительно! На обед старается съесть тарелочку вегетарианского супа. — В первую очередь избавьтесь от жирного, мучной и сладкой углеводной пищи. Это — огромная ошибка! Надежда Тищенко — мастер спорта по спортивной гимнастике. «Выход из игры» в 16 лет оказался болезненным — она резко набрала 13 килограммов. — Фитнес нагружает все группы мышц, «высушивает» подкожную жировую клетчатку и действительно делает тело стройнее. В зале оказалась с четырех лет! Особенно это заметно в области талии — фигура  становится намного женственнее. — Тогда худеть будете с удовольствием! — Старайтесь составить свое полезное меню из любимых продуктов, — подсказывает она. Многие думают: я же занимаюсь, значит, могу позволить себе съесть лишнюю порцию, вес всё равно уйдет… — После «угасания» спортивной карьеры мои мышцы спрятались под толстым слоем воды и жира, — вспоминает Надя. В груду мышц вы не превратитесь — для этого нужно жить в зале и сидеть на жесткой белковой диете.