Posted in Танец – это вид искусства, отражающий на личности человека. Благодаря танцам развивается не только тело, но и умственные способности. Занятия танцами имеют несомненную пользу и для взрослых, и для детей.
Танцы: польза для здоровья
Понимая пользу физических нагрузок, многие родители побуждают детей заниматься спортом или танцами. Осваивая новые горизонты, дети и взрослые испытывают чувство удовлетворения. Занятия танцами, на которые можно записаться на этом сайте DreamTeam – школа танцев, могут быть полезны в следующих отношениях:
- Поднимают и улучшают настроение. В танцах можно выразить свои чувства, снизить стресс. Во время красивых и ритмичных телодвижений высвобождается гормон счастья, отвечающий за хорошее настроение.
- Поддерживают суставы. В отличие от многих видов спорта, занятия которыми перегружают определенные суставы, вызывая со временем сильные боли, благодаря танцам суставы только укрепляются. При танце задействованы все тело, в результате чего нагрузка равномерно распределяется на разные суставные части.
- Способствуют похудению и помогают сохранить хорошую физическую форму. Регулярные занятия танцами положительно влияют на работу сердечной мышцы и сжигают калории.