Posted in Увлечение любым видом спорта дарит заряд бодрости, позволяет поддерживать физическую форму и реже болеть. Умеренные нагрузки при игре в теннис оптимально подходят для начинающих спортсменов любого возраста.
Тренировки для новичков в MARINA TENNIS CLUB
Теннисные корты (Киев) расположены недалеко от центра столицы. Предварительно нужно изучить правила клуба и забронировать площадку для игры. Аренда кортов киев возможна практически в любое время суток. Площадки для тенниса работают с раннего утра до поздней ночи, поэтому плотный график занятости не помешает уделить занятиям несколько часов в неделю.
Для первого знакомства достаточно подобрать удобную спортивную одежду и обувь. Вход на киев корты в туфлях на каблуках (особенно с острыми элементами) запрещен. Новичкам можно выбрать тренера, заранее созвонившись с администрацией спортивного центра. Первые тренировки могут проходить в зале или на свежем воздухе. Этот этап не требует присутствия на корте, поскольку начинающий спортсмен осваивает навыки правильного использования инвентаря (ракеток, мячей, сетки). Тренер рассказывает о тонкостях теннисных правил.
Чему можно научиться за несколько тренировок
Теннис требует регулярных занятий, сосредоточенности и внимательности. Несколько уроков для новичка пройдут под руководством опытного тренера, который будет рассказывать об основных подачах, тренировать правильную постановку ног, движения рук. Это общие навыки, без которых невозможно начинать тренировки на корте. На занятиях будет и общефизическая подготовка, которая полезна тем, кто проводит большую часть дня в офисе. Индивидуальные или групповые занятия с профессиональным инструктором обязательно дадут отличный результат, если посещать их регулярно и заниматься по несколько часов.